Planeje as refeições da semana e obtenha uma lista de compras do Instacart de uma só vez
Diga “Planeje os jantares da próxima semana, de segunda a sexta, para quatro pessoas. Duas noites vegetarianas, 30 minutos ou menos.” O Manus planeja a semana e escreve cada jantar como uma página de receita do Instacart com ingredientes, quantidades e etapas. Depois reúne tudo em uma lista de compras e te dá um link do Instacart. Abra-o para escolher uma loja, alterar quantidades e finalizar a compra você mesmo. Você também pode colar uma receita, ou dizer “tenho coxas de frango, espinafre e arroz” e receber uma lista apenas com o que falta. O Manus não faz o pedido nem paga por você.
Jantares, 26 de out. – 30 de out.Família de 4 · 2 noites vegetarianasIlustração
seg., 26 de out.Frango ao limão na assadeira30 min
ter., 27 de out.Tacos de feijão preto20 minVegetariano
qua., 28 de out.Salmão com mel e alho25 min
qui., 29 de out.Curry de grão-de-bico e espinafre25 minVegetariano
sex., 30 de out.Macarrão com carne e pimentão20 min
5 páginas de receitas do Instacart e 1 lista de comprasEscolha uma loja e finalize a compra no InstacartAbrir no Instacart
Um planejador de refeições e lista de compras com IA, tudo em um só lugar
Use o Manus como seu planejador de refeições do Instacart: diga quem vai comer, quantas noites e como vocês comem. Como planejador de refeições e lista de compras com IA, ele te dá um plano semanal de refeições com lista de compras: páginas de receitas para cada jantar e uma lista com as quantidades somadas.
Página da receita no InstacartIlustraçãoFrango ao limão e alho na assadeiraServe 430 min
Ingredientes
8 coxas de frango
1½ lb de batatas pequenas
12 oz de vagem
2 limões
4 dentes de alho
3 colheres (sopa) de azeite
1 colher de chá de orégano seco
Sal e pimenta
Etapas
1Aqueça o forno a 220°C. Misture as batatas com 1 colher de sopa de óleo e asse por 10 minutos.
2Esfregue o frango com o alho, orégano, sal, pimenta e o restante do óleo.
3Adicione o frango, o feijão verde e as rodelas de limão na frigideira.
4Asse por mais 20 minutos, até o frango ficar completamente cozido.
Lista de compras da semana5 jantares · 20 itens para comprarIlustração
Produtos frescos
Batatinhas1½ lb
Vagem12 oz
Brócolis2 unidades
Espinafre baby10 oz
Pimentões3
Abacates2
Repolho roxo1 cabeça
Limões2
Carnes e frutos do mar
Sobrecoxas de frango8
Filés de salmão4
Fraldinha1 lb
Laticínios e ovos
Creme de leite fresco8 oz
Queijo cheddar ralado8 oz
Despensa
Feijão preto2 latas
Grão-de-bico2 latas
Leite de coco1 lata
Milho1 lata
Tortilhas de milho12
Naan4
Macarrão lo mein1 lb
Já em casa
AlhoEm casa
ManteigaEm casa
Arroz jasmimEm casa
ShoyuEm casa
Óleo de olivaEm casa
MelEm casa
Orégano secoEm casa
Sal e pimentaEm casa
Riscado: já tem em casa, removido da lista do InstacartAbrir no Instacart
Transforme qualquer receita em uma página de receita do Instacart
Cole uma receita de uma anotação, um site ou um livro de receitas de família. O Manus a escreve como uma página de receita do Instacart com os ingredientes, quantidades e etapas. Essas receitas de IA do Instacart também são receitas compráveis do Instacart: escolha uma loja na página e adicione o que precisar. Funciona como um gerador de lista de compras a partir de receitas.
Receita que você cola
Shakshuka para 22 colheres (sopa) de azeite, 1 cebola, 1 pimentão vermelho, 2 dentes de alho, 1 lata de tomate pelado (28 oz), 1 colher (chá) de cominho, 1 colher (chá) de paprica, 4 ovos, 2 oz de queijo feta, salsa.Refogue a cebola e o pimentão no óleo. Misture o alho e as especiarias, depois os tomates, e deixe cozinhar por 10 minutos. Quebre os ovos, tampe e cozinhe por 6 a 8 minutos. Finalize com feta e salsa.
Página da receita no InstacartIlustraçãoShakshuka25 minVegetarianoServe 2 · 10 ingredientes · 4 etapas
Ovos4
Tomates trituradoslata de 28 oz
Pimentão vermelho1
Cebola amarela1
Feta2 oz
+5 mais com valores
Abrir no Instacart
Um gerador de receitas com IA a partir dos ingredientes que você já tem
Diga ao Manus o que tem na geladeira. Ele sugere jantares que usam isso, depois cria uma lista de compras no Instacart apenas com o que está faltando, como um gerador de lista de compras com IA que ignora o que você já tem.
1O que você tem
Coxas de frango
Espinafre
Arroz cozido
2Jantares que você pode fazer
Arroz frito com frango e espinafre20 min
Sopa de frango com limão, espinafre e arroz30 min
3Compre só o que está faltando
Ingredientes faltando2 jantares · 6 itens para comprarIlustração
Já em casa
Coxas de frangoEm casa
EspinafreEm casa
Arroz cozidoEm casa
Para comprar
Ovos6
Cebolinha1 maço
Ervilhas e cenouras congeladas12 oz
Caldo de frango32 oz
Cebola amarela1
Limão1
Riscado: já tem em casa, removido da lista do InstacartAbrir no Instacart
Uma lista de compras com IA para festas, família e todas as semanas
Um gerador de lista de compras para plano de refeições do dia a dia: ajuste receitas para muitas pessoas, compartilhe a lista, planeje todo domingo e mantenha o menu onde sua família possa ver.
4 → 12 porções
Ajustar uma receita para 12 pessoas
Cole uma receita para quatro pessoas e diga quantas vão aparecer. O Manus ajusta cada quantidade para 12, adiciona os acompanhamentos e coloca tudo em uma lista de compras do Instacart, como um gerador de lista de compras com IA para festas.
Você pode pegar essas coisas no caminho de casa?Lista de compras da semanainstacart.comIlustração
Enviar a lista para seu parceiro
Cada lista de compras do Instacart é um link. Compartilhe os links das listas de compras do Instacart em uma mensagem de texto ou no grupo da família, e quem tiver tempo faz as compras.
Todo domingo às 18hIlustraçãoOs 5 jantares da próxima semana, páginas de receitas e a lista do Instacart estão prontos
Planejar a próxima semana todo domingo à noite
Configure uma vez e, todo domingo à noite, o Manus planeja os jantares da próxima semana e cria as páginas de receitas e a lista no Instacart. Seu planejamento de refeições no Instacart fica pronto antes de segunda-feira.
Adicione regras como vegetariano, menos sal ou sem nozes, e o Manus planeja cada jantar com base nelas. Em caso de alergias, verifique o rótulo de cada produto antes de comprar.
Jantares em família
seg.Frango ao limão na assadeira
ter.Tacos de feijão preto
qua.Salmão com mel e alho
Mantenha o menu da semana no Notion
Use o Manus como seu agente de IA do Instacart junto com o Notion: ele escreve o menu, o link de cada página de receita e o link da lista de compras em uma única página do Notion que você pode compartilhar com a família.
Refeições em famíliaSam não come cogumelosTerça e quinta são vegetarianasJantar na mesa até 18h30
Planeje refeições juntos em um projeto
Mantenha os gostos, as rejeições e os menus anteriores da sua família em um projeto do Manus, e cada novo plano parte dessas anotações. Você também pode convidar seu parceiro ou parceira para o projeto para adicionar notas.
O Instacart já está nos Conectores do Manus. Configure uma vez, e qualquer tarefa pode criar páginas de receitas e listas de compras do Instacart para você.
Abrir Conectores
No Manus, abra Conectores, escolha Instacart e selecione Conectar.
Preencha os detalhes de configuração
O conector Instacart pede alguns detalhes de configuração. O guia do Instacart para seu servidor MCP exige uma chave de API da Instacart Developer Platform.
Pergunte em qualquer tarefa
Mencione Instacart e o que você quer cozinhar. O Manus responde com links do Instacart, e você faz as compras e finaliza no Instacart.
InstacartCrie páginas de receitas e listas de compras no Instacart Marketplace
Gere páginas de receitas com ingredientes, instruções e medidas, e crie listas de compras inteligentes para itens de mercado no Instacart Marketplace.
Este conector requer configuração adicional
ConectarIlustração
Manus cria páginas de receitas e links de listas de compras no Instacart
Você escolhe a loja, altera os itens e finaliza a compra no Instacart
Manus não faz pedidos nem paga, e não vê preços, estoque ou prazos de entrega
Abra Conectores no Manus, escolha Instacart e selecione Conectar, depois preencha os detalhes de configuração solicitados. O guia do Instacart para seu servidor MCP exige uma chave de API da Instacart Developer Platform. Depois de conectado, mencione Instacart em qualquer tarefa, por exemplo: “Faça uma lista de compras do Instacart para os jantares desta semana.”
O Manus vai fazer o pedido ou pagar por mim?
Não. O Manus cria páginas de receitas e links de lista de compras do Instacart. Ele não faz pedidos nem realiza pagamentos. Você abre o link, escolhe uma loja, altera o que quiser e finaliza a compra você mesmo no Instacart. Nada é pedido até que você finalize a compra.
Posso alterar a lista depois de receber o link?
Sim. Abra o link no Instacart para escolher uma loja, adicionar ou remover itens e alterar quantidades antes de finalizar a compra. Para alterar a lista em si, diga ao Manus o que adicionar ou remover, e ele cria um novo link.
O Manus sabe preços, estoque ou prazos de entrega?
Não sei. O Manus não vê preços, o que está em estoque ou quando um pedido pode chegar. Você vê isso no Instacart depois de escolher uma loja. O Instacart funciona apenas onde ele faz entregas, então verifique no Instacart se atende o seu endereço.
Posso compartilhar a lista com minha família?
Sim. Cada lista de compras do Instacart vem como um link que você pode compartilhar. Envie em uma mensagem de texto ou em um chat de família, e quem abrir pode escolher uma loja e comprar a lista no Instacart.
O Manus pode planejar minhas refeições toda semana por conta própria?
Sim. Configure uma tarefa agendada, por exemplo todo domingo às 18h. O Manus então planeja os jantares da próxima semana e cria as páginas de receitas e a lista de compras no Instacart por conta própria. Você abre o link e finaliza a compra quando estiver pronto.
Posso salvar uma lista de compras no Instacart?
Manus te dá cada lista como um link do Instacart. Abra-o para escolher uma loja e alterar a lista no Instacart. Se você também pode salvá-la na sua conta Instacart depende do Instacart. Para manter uma cópia do seu lado, peça ao Manus para salvar a lista e o link dela no Notion ou em um projeto.
Este é o assistente de compras com IA do Instacart?
Não. O Manus é um agente de IA separado que funciona com o Instacart por meio do conector. Ele planeja as refeições, as transforma em receitas do Instacart e cria as listas de compras do Instacart. Use-o como seu assistente de IA do Instacart em qualquer tarefa do Manus.
Isso é como configurar o MCP do Instacart no Claude?
Sim, de forma bem parecida. O Instacart oferece um servidor MCP para assistentes de IA e outros aplicativos que suportam MCP, e o Instacart no Manus é um conector MCP. Conecte uma vez em Conectores. O Manus pode então planejar as refeições, criar as páginas, salvar o menu no Notion e repetir o mesmo plano toda semana.
Ele pode planejar refeições vegetarianas ou para alergias?
Sim. Diga o que você precisa, como duas noites vegetarianas, menos sal ou sem nozes, e o Manus planeja as refeições com base nisso. Ele funciona a partir dos nomes dos ingredientes, então, se alguém tiver alergia, confira o rótulo de cada produto antes de comprar.
Planeje os jantares desta semana com Instacart e Manus