Plan de maaltijden van de week en krijg in één keer een Instacart-boodschappenlijst

Zeg: “Plan het avondeten voor volgende week, maandag tot vrijdag, voor vier personen. Twee avonden vegetarisch, 30 minuten of minder.” Manus plant de week en schrijft elk avondeten als een Instacart-receptpagina met ingrediënten, hoeveelheden en stappen. Daarna zet het alles op één boodschappenlijst en geeft je een Instacart-link. Open deze om een winkel te kiezen, hoeveelheden aan te passen en zelf af te rekenen. Je kunt ook een recept plakken, of zeggen “Ik heb kippendrumsticks, spinazie en rijst,” en een lijst krijgen met alleen wat ontbreekt. Manus plaatst de bestelling niet en betaalt niet voor jou.

Verbind eerst Instacart in Manus

Diners, 26 okt – 30 oktGezin van 4 · 2 vegetarische avondenIllustratie

ma 26 oktCitroenkip uit de ovenschaal30 min
di 27 oktZwarte bonen taco's20 minVegetarisch
wo 28 oktZalm met honing-knoflooksaus25 min
do 29 oktKikkererwten-spinaziecurry25 minVegetarisch
vr 30 oktNoedels met rundvlees en paprika20 min

Een AI-maaltijdplanner en boodschappenlijst in één

Gebruik Manus als je Instacart maaltijdplanner: zeg wie er eet, hoeveel avonden en hoe je eet. Als AI-boodschappenlijst en maaltijdplanner geeft het je een weekmenu met boodschappenlijst: receptpagina's voor elk avondeten en één lijst met de opgetelde hoeveelheden.

Ovenschaal met citroen-knoflook kippendijen, baby-aardappeltjes en sperziebonen

Receptpagina op InstacartIllustratieCitroen-knoflookkip uit de ovenschaalServeert 430 min

Ingrediënten

8 kippendijen
1½ pond kleine aardappelen
12 oz sperziebonen
2 citroenen
4 teentjes knoflook
3 el olijfolie
1 tl gedroogde oregano
Zout en peper

Stappen

1Verwarm de oven tot 220°C. Mix de aardappelen met 1 el olie en rooster 10 minuten.
2Wrijf de kip in met de knoflook, oregano, zout, peper en de rest van de olie.
3Voeg de kip, sperziebonen en citroenplakjes toe aan de pan.
4Rooster nog 20 minuten verder, tot de kip gaar is.

Boodschappenlijst voor de week5 diners · 20 items om te kopenIllustratie

Groente en fruit

Babyaardappeltjes1½ lb
Sperziebonen12 oz
Broccoli2 stuks
Baby spinazie10 oz
Paprika's3
Avocado's2
Rode kool1 krop
Citroenen2

Vlees en zeevruchten

Kippendijen8
Zalmfilets4
Flank steak1 lb

Zuivel en eieren

Zure room8 oz
Geraspte cheddar8 oz

Voorraadkast

Zwarte bonen2 blikjes
Kikkererwten2 blikjes
Kokosmelk1 blik
Maïs1 blik
Maïstortilla's12
Naan4
Lo mein noedels1 lb

Al in huis

KnoflookThuis
BoterThuis
JasmijnrijstThuis
SojasausThuis
OlijfolieThuis
HoningThuis
Gedroogde oreganoThuis
Zout en peperThuis

Doorgestreept: al in huis, niet op de Instacart-lijstOpenen in Instacart

Maak van elk recept een Instacart-receptpagina

Plak een recept uit een notitie, een site of een familiekookboek. Manus schrijft het als een Instacart-receptpagina met de ingrediënten, hoeveelheden en stappen. Deze Instacart AI-recepten zijn ook Instacart koopbare recepten: kies een winkel op de pagina en voeg toe wat je nodig hebt. Het werkt als een boodschappenlijstgenerator op basis van recepten.

Recept dat je plakt

Een AI-receptengenerator met ingrediënten die je al hebt

Vertel Manus wat er in de koelkast ligt. Het stelt diners voor die dit gebruiken, en maakt dan een Instacart-boodschappenlijst met alleen wat je nog mist, zoals een AI-boodschappenlijstgenerator die overslaat wat je al hebt.

1Wat je hebt

Kippendrumsticks
Spinazie
Gekookte rijst

2Diners die je kunt maken

Gebakken rijst met kip en spinazie20 min
Citroenige kip-, spinazie- en rijstsoep30 min

3Koop alleen wat ontbreekt

Een AI-boodschappenlijst voor feestjes, familie en elke week

Een boodschappenlijstgenerator voor maaltijdplannen voor dagelijks koken: schaal recepten op voor een grote groep, deel de lijst, plan elke zondag en houd het menu bij waar je familie het kan zien.

Feestformaat schaal gebakken ziti met salade en knoflookbrood op een lange tafel

Schaal een recept voor 12 personen

Plak een recept voor vier personen en geef aan hoeveel gasten je krijgt. Manus schaalt elke hoeveelheid naar 12 personen, voegt de bijgerechten toe en zet alles op één Instacart boodschappenlijst, zoals een AI-boodschappenlijstmaker voor feestjes.

Elke zondag om 18:00Illustratie

Plan volgende week elke zondagavond

Eenmalig instellen, en elke zondagavond plant Manus de maaltijden voor de komende week en maakt de Instacart-receptenpagina's en boodschappenlijst. Je Instacart-maaltijdplanning is klaar voordat het maandag is.

Bekijk hoe automatiseringen werken

Bewaar het menu van de week in Notion

Gebruik Manus als je Instacart AI-agent naast Notion: het schrijft het menu, elke link naar een receptpagina en de link naar de boodschappenlijst op één Notion-pagina die je met het gezin kunt delen.

Gebruik Notion met Manus

Plan maaltijden samen in een project

Bewaar de voorkeuren, afkeuren en eerdere menu’s van je familie in een Manus-project, en elk nieuw plan begint vanuit die notities. Je kunt je partner uitnodigen voor het project om ook notities toe te voegen.

Meer over Projecten

Verbind de Instacart MCP-server met Manus

Instacart staat al in de Manus Connectors. Eén keer instellen, en elke taak kan Instacart receptpagina's en boodschappenlijstjes voor je maken.

Connectors openen
Open in Manus Connectors, kies Instacart en selecteer Verbinden.
Installatiegegevens invullen
De Instacart-connector vraagt om enkele installatiegegevens. Volgens de handleiding van Instacart voor zijn MCP-server is een API-sleutel van het Instacart Developer Platform vereist.
Vraag het in elke taak
Vermeld Instacart en wat je wilt koken. Manus antwoordt met Instacart-links, en jij winkelt en rekent af op Instacart.

Manus maakt receptpagina's en boodschappenlijstlinks op Instacart
Jij kiest de winkel, wijzigt items en rekent af op Instacart
Manus plaatst geen bestellingen en betaalt niet, en ziet geen prijzen, voorraad of levertijden

Meer manieren om Instacart te gebruiken met Manus

Vragen over Instacart AI en MCP

Hoe verbind ik Instacart met Manus?

Open Connectors in Manus, kies Instacart en selecteer Verbinden, vul daarna de gevraagde instellingen in. Volgens de handleiding van Instacart voor zijn MCP-server is een API-key van het Instacart Developer Platform nodig. Zodra je verbonden bent, vermeld Instacart in een taak, bijvoorbeeld “Maak een Instacart boodschappenlijst voor het avondeten van deze week.”

Plaatst of betaalt Manus de bestelling voor mij?

Nee. Manus maakt Instacart receptpagina's en links naar boodschappenlijstjes. Het plaatst geen bestellingen en betaalt niet. Jij opent de link, kiest een winkel, past aan wat je wilt en rekent zelf af op Instacart. Er wordt niets bestelt totdat jij afrekent.

Kan ik de lijst nog wijzigen nadat ik de link heb ontvangen?

Ja. Open de link op Instacart om een winkel te kiezen, artikelen toe te voegen of te verwijderen en aantallen aan te passen voordat je afrekent. Om de lijst zelf te wijzigen, vertel je Manus wat je wilt toevoegen of weglaten, en maakt het een nieuwe link.

Kent Manus prijzen, voorraad of levertijden?

Nee. Manus ziet geen prijzen, voorraad of wanneer een bestelling kan aankomen. Dat zie jij op Instacart nadat je een winkel hebt gekozen. Instacart werkt alleen waar het levert, controleer dus Instacart voor jouw adres.

Kan ik de lijst delen met mijn familie?

Ja. Elke Instacart boodschappenlijst komt als een link die je kunt delen. Stuur deze in een bericht of een familiechat, en wie het opent kan een winkel kiezen en de lijst afhandelen op Instacart.

Kan Manus zelf elke week mijn maaltijden plannen?

Ja. Stel een geplande taak in, bijvoorbeeld elke zondag om 18:00. Manus plant dan zelf de diners voor de volgende week en maakt de Instacart-receptpagina's en boodschappenlijst aan. Jij opent de link en rondt af wanneer je zover bent.

Kun je een boodschappenlijst opslaan op Instacart?

Manus geeft je elke lijst als een Instacart-link. Open deze om een winkel te kiezen en de lijst te wijzigen op Instacart. Of je deze ook in jouw Instacart-account kunt opslaan, hangt af van Instacart. Om zelf een kopie te bewaren, vraag Manus om de lijst en de link op te slaan in Notion of in een project.

Is dit de AI-winkelassistent van Instacart?

Nee. Manus is een apart AI-agent dat via de connector samenwerkt met Instacart. Het plant de maaltijden, zet ze om in Instacart recepten en maakt de Instacart boodschappenlijstjes. Gebruik het als jouw Instacart AI-assistent vanuit elke Manus taak.

Is dit zoiets als het instellen van de Instacart MCP in Claude?

Ja, grotendeels hetzelfde. Instacart biedt een MCP-server voor AI-assistenten en andere apps die MCP ondersteunen, en Instacart in Manus is een MCP-connector. Verbind het eenmalig in Connectors. Manus kan dan de maaltijden plannen, de pagina's maken, het menu opslaan in Notion en elke week hetzelfde plan uitvoeren.

Kan het vegetarische of allergievriendelijke maaltijden plannen?

Ja. Vertel wat je nodig hebt, zoals twee vegetarische avonden, minder zout of geen noten, en Manus plant de maaltijden daar omheen. Het werkt op basis van ingrediëntnamen, dus controleer bij een allergie altijd het etiket van elk product voordat je het koopt.

Plan de diners van deze week met Instacart en Manus

Verbind Instacart in Manus

Less structure,
more intelligence.

Plan de maaltijden van de week en krijg in één keer een Instacart-boodschappenlijst

Een AI-maaltijdplanner en boodschappenlijst in één

Maak van elk recept een Instacart-receptpagina

Een AI-receptengenerator met ingrediënten die je al hebt