Zaplanuj posiłki na tydzień i w jednym kroku zdobądź listę zakupów z Instacart
Powiedz „Zaplanuj kolacje na przyszły tydzień, od poniedziałku do piątku, dla czterech osób. Dwa wieczory wegetariańskie, 30 minut lub mniej”. Manus zaplanuje tydzień i zapisze każdą kolację jako stronę przepisu Instacart ze składnikami, ilościami i krokami. Następnie umieści wszystko na jednej liście zakupów i poda ci link Instacart. Otwórz go, by wybrać sklep, zmienić ilości i samodzielnie dokonać zakupu. Możesz też wkleić przepis albo powiedzieć „mam podudzia z kurczaka, szpinak i ryż”, by otrzymać listę tylko tego, czego brakuje. Manus nie składa zamówienia i nie płaci za ciebie.
wt., 27 paźTacos z czarnej fasoli20 minWegetariańskie
śr., 28 paźŁosoś miodowo-czosnkowy25 min
czw., 29 paźCurry z ciecierzycy i szpinaku25 minWegetariańskie
pt., 30 paźMakaron z wołowiną i papryką20 min
5 strony przepisów Instacart i 1 lista zakupówWybierz sklep i dokończ zakup na InstacartOtwórz w Instacart
Planer posiłków AI i lista zakupów w jednym
Używaj Manus jako swojego planisty posiłków Instacart: powiedz, kto je, ile wieczorów i jak się odżywiacie. Jako AI do list zakupów i planowania posiłków, dostarcza tygodniowy plan posiłków z listą zakupów: strony z przepisami na każdą kolację i jedną listę z zsumowanymi ilościami.
Strona przepisu na InstacartIlustracjaKurczak cytrynowo-czosnkowy z blachyPorcje: 430 min
Składniki
8 udek z kurczaka
1½ funta małych ziemniaków
12 uncji fasolki szparagowej
2 cytryny
4 ząbki czosnku
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
Sól i pieprz
Kroki
1Rozgrzej piekarnik do 425°F (ok. 220°C). Wymieszaj ziemniaki z 1 łyżką oliwy i piecz przez 10 minut.
2Natrzyj kurczaka czosnkiem, oregano, solą, pieprzem i resztą oliwy.
3Dodaj kurczaka, zieloną fasolkę i plastry cytryny na patelnię.
4Piecz jeszcze 20 minut, aż kurczak będzie dobrze wypieczony.
Lista zakupów na tydzień5 kolacji · 20 pozycji do kupieniaIlustracja
Owoce i warzywa
Młode ziemniaki1,5 funta
Fasolka szparagowa12 uncji
Brokuły2 główki
Młody szpinak10 uncji
Papryka3
Awokado2
Czerwona kapusta1 sztuka
Cytryny2
Mięso i owoce morza
Udka z kurczaka8
Filety z łososia4
Antrykot1 funt
Nabiał i jajka
Śmietana8 uncji
Tarty cheddar8 uncji
Spiżarnia
Czarna fasola2 konserwy
Ciecierzyca2 konserwy
Mleko kokosowe1 puszka
Kukurydza1 puszka
Tortille kukurydziane12
Naan4
Makaron lo mein1 funt
Już w domu
CzosnekW domu
MasłoW domu
Ryż jaśminowyW domu
Sos sojowyW domu
Oliwa z oliwekW domu
MiódW domu
Suszone oreganoW domu
Sól i pieprzW domu
Przekreślone: już jest w domu, pominięto na liście InstacartOtwórz w Instacart
Zamień każdy przepis w stronę przepisu Instacart
Wklej przepis z notatki, strony internetowej lub rodzinnej książki kucharskiej. Manus zapisze go jako stronę przepisu Instacart z składnikami, ilościami i krokami. Te przepisy AI Instacart są też przepisami Instacart, z których można zrobić zakupy: wybierz sklep na stronie i dodaj to, czego potrzebujesz. Działa jak generator listy zakupów z przepisów.
Przepis, który wklejasz
Szakszuka na 2 osoby2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, 1 czerwona papryka, 2 ząbki czosnku, 1 konserwa pomidorów krojonych (28 uncji), 1 łyżeczka kuminu, 1 łyżeczka papryki słodkiej, 4 jajka, 2 uncje fety, natka pietruszki.Zeszklij cebulę i paprykę na oleju. Dodaj czosnek i przyprawy, a potem pomidory, i gotuj na małym ogniu 10 minut. Wbij jajka, przykryj i gotuj 6 do 8 minut. Posyp fetą i natką pietruszki.
Generator przepisów AI z produktów, które już masz
Powiedz Manus, co masz w lodówce. Zaproponuje obiady, które to wykorzystają, a potem zrobi listę zakupów w Instacart zawierającą tylko to, czego brakuje, jak generator listy zakupów AI, który pomija to, co już masz.
1Co masz
Podudzia z kurczaka
Szpinak
Ugotowany ryż
2Obiady, które możesz przygotować
Ryż smażony z kurczakiem i szpinakiem20 min
Cytrynowa zupa z kurczakiem, szpinakiem i ryżem30 min
3Kup tylko to, czego brakuje
Brakujące składniki2 kolacji · 6 pozycji do kupieniaIlustracja
Już w domu
Podudzia z kurczakaW domu
SzpinakW domu
Ugotowany ryżW domu
Do kupienia
Jajka6
Szczypiorek1 pęczek
Mrożony groszek z marchewką12 uncji
Bulion z kurczaka32 uncje
Żółta cebula1
Cytryna1
Przekreślone: już jest w domu, pominięto na liście InstacartOtwórz w Instacart
Lista zakupów AI na imprezy, rodzinę i co tydzień
Generator listy zakupów na podstawie planu posiłków do codziennego gotowania: skaluj przepisy na większą grupę, udostępniaj listę, planuj co niedzielę i trzymaj menu tam, gdzie zobaczy je cała rodzina.
4 → 12 porcji
Przelicz przepis na 12 osób
Wklej przepis na cztery osoby i podaj, ile osób przyjdzie. Manus przeskaluje każdą ilość na 12 osób, doda dodatki i umieści wszystko na jednej liście zakupów Instacart, działając jak generator list zakupów AI na imprezy.
Możesz kupić to w drodze do domu?Lista zakupów na tydzieńinstacart.comIlustracja
Wyślij listę swojemu partnerowi
Każda lista zakupów Instacart to link. Udostępnij linki do list zakupów Instacart w SMS-ie lub czacie rodzinnym, a kto ma czas, zrobi zakupy.
Każda niedziela o 18:00Ilustracja5 kolacji na następny tydzień, strony z przepisami i lista Instacart są gotowe
Planuj następny tydzień każdą niedzielę wieczorem
Skonfiguruj to raz, a każdy niedzielny wieczór Manus planuje obiady na następny tydzień i tworzy strony przepisów oraz listę w Instacart. Twoje planowanie posiłków w Instacart jest gotowe przed poniedziałkiem.
Dodaj zasady, takie jak wegetariańskie, mniej soli lub bez orzechów, a Manus zaplanuje wokół nich każdą kolację. W przypadku alergii sprawdź etykietę każdego produktu przed zakupem.
Kolacje rodzinne
pon.Kurczak cytrynowy z blachy
wt.Tacos z czarnej fasoli
śr.Łosoś miodowo-czosnkowy
Trzymaj menu na cały tydzień w Notion
Używaj Manus jako swojego agenta AI Instacart razem z Notion: zapisuje menu, link do każdej strony z przepisem i link do listy zakupów na jednej stronie Notion, którą możesz udostępnić rodzinie.
Posiłki rodzinneSam nie jada grzybówWtorek i czwartek są wegetariańskieObiad na stole do 18:30
Planuj posiłki wspólnie w projekcie
Przechowuj upodobania, niechęci i poprzednie jadłospisy Twojej rodziny w projekcie Manus, a każdy nowy plan zaczyna się od tych notatek. Możesz zaprosić partnera do projektu, aby też dodawał notatki.
Instacart jest już w Konektorach Manus. Skonfiguruj go raz, a każde zadanie będzie mogło tworzyć dla ciebie strony z przepisami i listy zakupów Instacart.
Otwórz Konektory
W Manus otwórz Połączenia, wybierz Instacart i kliknij Połącz.
Wypełnij dane konfiguracji
Konektor Instacart wymaga podania kilku szczegółów konfiguracyjnych. Przewodnik Instacart dotyczący jego serwera MCP wymaga klucza API z Instacart Developer Platform.
Zapytaj w ramach dowolnego zadania
Wspomnij Instacart i co chcesz ugotować. Manus odpowie linkami do Instacart, a ty kupujesz i płacisz w Instacart.
InstacartTwórz strony z przepisami i listy zakupów na Instacart Marketplace
Generuj strony przepisów z składnikami, instrukcjami i miarami oraz twórz inteligentne listy zakupów dla artykułów spożywczych na Instacart Marketplace.
Ten łącznik wymaga dodatkowej konfiguracji
PołączIlustracja
Manus tworzy strony przepisów i linki do listy zakupów w Instacart
Wybierasz sklep, zmieniasz produkty i finalizujesz zakup na Instacart
Manus nie składa zamówień, nie płaci i nie widzi cen, stanów magazynowych ani czasów dostawy
Więcej sposobów na korzystanie z Instacart w Manus
Otwórz Connectors w Manus, wybierz Instacart i zaznacz Połącz, a następnie wypełnij wymagane dane konfiguracyjne. Instrukcja Instacart dotycząca jego serwera MCP wymaga klucza API z Instacart Developer Platform. Po połączeniu wystarczy wspomnieć o Instacart w dowolnym zadaniu, na przykład „Zrób listę zakupów w Instacart na kolacje w tym tygodniu.”
Czy Manus złoży zamówienie lub zapłaci za mnie?
Nie. Manus tworzy strony przepisów Instacart i linki do list zakupów. Nie składa zamówień i nie płaci. Ty otwierasz link, wybierasz sklep, zmieniasz to, co chcesz, i sam finalizujesz zakup na Instacart. Nic nie zostanie zamówione, aż sam tego nie zrobisz.
Czy mogę zmienić listę po otrzymaniu linku?
Tak. Otwórz link w Instacart, aby wybrać sklep, dodać lub usunąć produkty i zmienić ich ilość przed finalizacją zamówienia. Aby zmienić samą listę, powiedz Manus, co dodać lub usunąć, a stworzy nowy link.
Czy Manus zna ceny, stan magazynowy lub czas dostawy?
Nie. Manus nie widzi cen, dostępności towaru ani czasu dostawy zamówienia. Zobaczysz to na Instacart po wybraniu sklepu. Instacart działa tylko tam, gdzie dostarcza, więc sprawdź Instacart dla swojego adresu.
Czy mogę udostępnić listę rodzinie?
Tak. Każda lista zakupów Instacart jest dostępna jako link, który można udostępnić. Wyślij go w SMS-ie lub czacie rodzinnym, a każdy, kto go otworzy, może wybrać sklep i zrobić zakupy z listy w Instacart.
Czy Manus może samodzielnie planować moje posiłki każdy tydzień?
Tak. Ustaw zadanie według harmonogramu, na przykład każdą niedzielę o 18:00. Manus samodzielnie zaplanuje kolejnotygodniowe obiady i utworzy strony przepisów oraz listę zakupów w Instacart. Wystarczy, że otworzysz link i dokończysz zakupy, gdy będziesz gotowy.
Czy można zapisać listę zakupów w Instacart?
Manus przekazuje ci każdą listę jako link Instacart. Otwórz go, aby wybrać sklep i zmienić listę w Instacart. To, czy możesz też zapisać ją na swoim koncie Instacart, zależy od Instacart. Aby zachować kopię u siebie, poproś Manus o zapisanie listy i jej linku w Notion lub w projekcie.
Czy to jest asystent zakupów AI Instacart?
Nie. Manus to osobny agent AI, który współpracuje z Instacart za pomocą konektora. Planuje posiłki, zamienia je w przepisy Instacart i tworzy listy zakupów Instacart. Możesz go użyć jako swojego asystenta AI Instacart w każdym zadaniu Manus.
Czy to jest jak konfiguracja MCP Instacart w Claude?
Tak, w podobny sposób. Instacart udostępnia serwer MCP dla asystentów AI i innych aplikacji wspierających MCP, a Instacart w Manus jest właśnie łącznikiem MCP. Połącz go raz w Connectors. Manus może następnie zaplanować posiłki, utworzyć strony, zapisać menu w Notion i powtarzać ten sam plan każdego tygodnia.
Czy może planować posiłki wegetariańskie lub przyjazne alergikom?
Tak. Powiedz, czego potrzebujesz, na przykład dwa wegetariańskie wieczory, mniej soli albo bez orzechów, a Manus zaplanuje posiłki zgodnie z tym. Działa na podstawie nazw składników, więc jeśli ktoś ma alergię, sprawdź etykietę każdego produktu przed zakupem.
Zaplanuj kolacje na ten tydzień z Instacart i Manus