你說「下星期一到星期五四個人嘅晚飯，兩晚食素，每餐 30 分鐘內搞掂」，Manus 就會排好呢一星期，將每餐晚飯寫成帶食材、用量同步驟嘅 Instacart 食譜頁。然後佷將所有食材合成一張購物清單，給你一個 Instacart 連結。你打開連結，選門店、改數量，自己結賬。你亦可以貼一道食譜，或者話「屋企有雞腿、菠菜同米飯」，攞到一張只列缺少食材嘅清單。Manus 唔會幫你落單，亦唔會幫你付款。
10月26日週一烤盤檬檬雞30 分鐘
10月27日週二黑豆塔可20 分鐘素食
10月28日週三蜂蜜蒜香三文魚25 分鐘
10月29日週四鷹嘴豆菠菜咖喱25 分鐘素食
10月30日週五甜椒牛肉炒麵20 分鐘把 Manus 當作你的 Instacart 菜單規劃助手：說清誰吃、吃幾天、有什麼飲食習慣。它既排菜單又出購物清單，給你一週菜單和購物清單：每頓晚飯一張食譜頁，所有用量合計在一張清單裡。
從筆記、網站或家裏的食譜本裏貼一道食譜。Manus 會把它寫成一張 Instacart 食譜頁，帶上食材、用量和步驟。這些用 AI 做的 Instacart 食譜，也是能直接在 Instacart 上買食材的食譜：在頁面上選好門店，把需要的加進購物車。等於按食譜直接生成購物清單。
告訴 Manus 雪櫃裏面有咩。佬佬會推薦用得上呢啲食材嘅晚飯，再做一張只列缺少嘅食材嘅 Instacart 購物清單，就好似一個會跳過屋企已有食材嘅 AI 購物清單工具咁。
雞腿
菠菜
米飯
雞肉菠菜炒飯20 分鐘
檸檬雞肉菠菜米飯湯30 分鐘日常做飯也用得上的「菜單變清單」工具：為一大桌人放大食譜、把清單分享出去、每個星期日自動排清單，再把菜單放在家人都能看到的地方。
貼一道四人份的食譜，說說要來多少人。Manus 會把每樣用量按 12 人放大，加上配菜，全部放進一張 Instacart 購物清單。辦聚會時，它就是一個 AI 購物清單工具。
每張 Instacart 購物清單都是一個連結。把 Instacart 購物清單連結發短訊或發到家庭群組，誰有空誰去買。
加上素食、少鹽、不要果仁這類要求，Manus 會照着安排每一頓晚餐。如果有人過敏，購買前請看清每件商品的標籤。
家庭晚飯把 Manus 當作 Instacart AI 智能體，和 Notion 一起用：它把菜單、每個食譜頁連結和購物清單連結寫進同一個 Notion 頁面，你可以把這個頁面分享給家人。
在 Manus 中使用 NotionInstacart 已經在 Manus 的連接器裏。設定一次，之後任何任務都能幫你建立 Instacart 食譜頁和購物清單。
在 Manus 裡打開連接器，選擇 Instacart，點擊「連線」。
Instacart 連接器需要填寫一些設置資料。按 Instacart 的 MCP 伺服器說明，需要一個來自 Instacart Developer Platform 的 API 密鑰。
提到 Instacart，再說你想做什麼菜。Manus 會回給你 Instacart 連結，你在 Instacart 裡買菜、結賬。
在 Manus 裡開啟連接器，選擇 Instacart，點選「連線」，再按提示填寫設定資料。根據 Instacart 的 MCP 伺服器說明，需要一個來自 Instacart Developer Platform 的 API 金鑰。連接好以後，在任何任務裡提到 Instacart 就可以，例如「幫這星期的晚餐做一張 Instacart 購物清單」。
不會。Manus 只建立 Instacart 食譜頁和購物清單連結，不會下單，也不會付款。你打開連結，選門店、改你想改的，然後自己在 Instacart 上結帳。你不結帳，就不會有任何訂單。
能。在 Instacart 上打開連結，結賬前可以選門店、加減商品、改數量。如果想改清單本身，告訴 Manus 要加什麼、刪什麼，它會生成一個新連結。
不知道。Manus 看不到價格、有沒有貨，也看不到幾時能送到。你在 Instacart 上選好門店後就能看到這些。Instacart 只在它配送的地區能用，你的地址能不能用，請在 Instacart 上查看。
得。每張 Instacart 購物清單都係一個可以分享嘅連結。發短訊或者發去家庭群組，邊個打開都可以喺 Instacart 揀門店，照清單買。
能。設一個定時任務，比如每週日晚上 6 點。到時 Manus 會自己排好下週的晚飯，建立 Instacart 食譜頁和購物清單。你有空時打開連結結帳就行。
Manus 俾你嘅每張清單都係一個 Instacart 連結。打開之後可以喺 Instacart 上揀門店、改清單。可唔可以存入你嘅 Instacart 帳戶，以 Instacart 嘅功能為準。如果想自己留一份，可以讓 Manus 將清單同連結存入 Notion 或項目裡。
不是。Manus 是另一個 AI 智能體，透過連接器和 Instacart 配合。它負責排菜單，把菜寫成 Instacart 食譜，再建立 Instacart 購物清單。你可以在任何 Manus 任務裡把它當作 Instacart AI 助手來用。
差不多。Instacart 為 AI 助理和其他支援 MCP 的應用提供 MCP 伺服器，Manus 裡的 Instacart 就是一個 MCP 連接器。在連接器裡連接一次，Manus 就能規劃菜單、建立頁面、把菜單存進 Notion，還能每週按同樣的要求再規劃一次。
能。說出你的要求，比如兩天吃素、少鹽或不要堅果，Manus 會照著排菜單。它是按食材名稱來排的，所以如果有人過敏，買之前請看清每件商品的標籤。